Малки навици преди процедурата — топъл душ, лека храна и десет минути тишина — правят разликата между добър и незабравим масаж.
Тялото приема по-добре работата на терапевта, когато е топло и спокойно. Затова препоръчваме да дойдете десет минути по-рано, да оставите телефона в чантата и да седнете с чаша топла вода.
Ако имате контузия, скорошна операция или болка, която се появява само при определени движения, споделете това в началото. Разговорът преди процедурата определя натиска, темпото и зоните, върху които ще работим.
След масажа избягвайте тежки тренировки за 24 часа. Пийте вода, спете достатъчно и оставете тялото да свърши останалото.
