Няколко практични правила, които правят всяко посещение по-спокойно и по-ефективно.
Преди: лека храна два часа по-рано, без алкохол, без интензивна тренировка непосредствено преди процедурата.
По време: говорете. Натискът винаги може да се промени, а тишината не е задължителна, ако разговорът ви отпуска.
След: вода, топлина, спокоен график. Ако е възможно, не планирайте нищо напрегнато веднага след посещението.
